Komponując osobisty jadłospis powinniśmy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszelkie potrzeby witaminy
Dieta to określony sposób odżywiania, który komponujemy tak, żeby uzyskać założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla znacznej większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dobry dietetyk Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych oraz bardzo ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Najczęściej używanymi dietami są diety odchudzające, stosowane przez kobiety z nadwagą i nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę okazały wpływ ma także kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane odpowiednie proporcje produktów, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania stosownej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. link do strony
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de